107年寒訓心得

一百零六學年成功大學田徑隊的寒訓在一月二十一號進行，因為今年的
春節時間不同於以往是在寒假的尾端，所以在大家辛苦的考完期末考後，還要拖著
疲憊的心情參加此次的寒訓，在心理上算是一種很大的考驗。因為一些原因我
們今年的寒訓沒有移地訓練，所以我們的寒訓時間僅有11天(包含一天為了測
驗所進行的休息)。
第一天下午我們先進行小屋的打掃，經歷了一學期的使用，小屋的味道和整
潔受到很嚴峻的考驗，於是在大家努力的打掃將不需要的物品丟掉，加上芳香
劑的幫忙之下，小屋又重新回復到之前乾淨整潔的樣子了，看到這麼乾淨的小
屋，相信在未來準備全大運的日子，心情應該會更好吧!!
寒訓的前幾天，為了在測驗之前找回大家遺失的體能，不管是慢跑或間歇的
強度都沒有到很強，畢竟考慮到大家剛經歷期末考的各種打擊，所以老師、部
長在開課表也體貼許多，不過就算是如此，還是有許多隊員的身體出現許多的
痠痛，此時老師也提醒我們伸展的重要，不要在寒訓剛開始就打壞自己的身體
了，老師不僅只是口頭提醒我們，在晚上韻律教室的集合後，還請岳章學長來
教我們如何伸展，當天大家哀鴻遍野的，聽了也蠻有趣的。
在經過1/26一天的休息後，在27號這天我們進行了寒訓的第一次測驗，這
次的測驗，目的有二: 找回大家的體能以及確認全大運剩餘的名額，因為有少
部分的隊員還未確定全大運比賽的項目，所以在這天顯得戰戰兢兢，深怕一個
小失誤，自己就和比賽機會擦肩而過了。最後經過一個早上200.800.3000的測
驗和跟老師反覆討論的討論後，全大運確切的出賽名單終於出爐了，相信這讓
隊上的成員都卸下了心中的大石，可以開始為自己的項目而認真準備了。
隨著測驗的結束，課表也越來越重，除了間歇讓隊員恐懼之外，今年還加上
藥球的訓練，有了mickel老師的教學，一切看似簡單的藥球也可以讓我們累得
無力再訓練，但想到這樣的訓練可以進步得更快，每個隊員也都是咬著牙根撐
過去，這樣的精神不就是運動員值得敬佩的精神嗎?當然也要感謝老師在百忙中
還要來辛苦的教學。
這次的寒訓不僅僅只是訓練，在晚上的開會和宵夜也是重頭戲，尤其是宵夜
的部分，隊員無不期待當天的宵夜是甚麼，而擔任值日生的隊員也對準備宵夜
很有熱情。宵夜這種東西，雖然看似是一種可有可無的存在，但在享用時，隊
員間的聊天中總會夾雜著準備宵夜的秘訣、秘密等等話題，總會有一種讓人聽了
有會心一笑的感覺，結論就是宵夜這種東西絕對不能廢除。當然還有早餐的
部分，在早上六點半起來痛苦的晨跑後所享用的早餐總是最美味的!!
雖然今年的寒訓少了移地訓練，但是帶給每個隊員的感動絕對不會亞於往年
有移訓的時候，相信這次的寒訓對於每個隊員，尤其是新進的大一新生一定有
很大的感觸，在未來的全大運也會更有動力去練習、博得好成績。

1/27測驗照片：